Metronomen
ÅBNINGSTIDER
Åbent: Efter aftale
ADRESSE
Godthåbsvej 33
2000 Frederiksberg
Tlf : 38 21 01 30

Metronomen

Frederiksbergs Musikhus, for dem der kan og vil musikken selv. Metronomen er Frederiksbergs 'gør det selv'-hus for musik, hvor du har mulighed for at afvikle dine helt egne koncerter.
Du får simpelthen nøglerne i hånden. Til gengæld forventer vi, at du er i stand til at stå for afviklingen af koncerten helt selv.
Det er et hus for 'dem der kan og vil selv'.

Metronomen har stået ved Aksel Møllers have siden 1996 og består af to sale i stueniveau. Den store sal med højt til loftet og store vinduespartier med stoleplads til ca. 85 personer (der er 90 stole i huset), og den mindre Kuppelsal med plads til ca. 30 personer. Rummene i Metronomen egner sig derfor godt til mange former for arrangementer eller koncerter - hvad enten det drejer sig om store eller mere intime. Uagtet husets spændende arkitektoniske form er der gode akustiske forhold i begge sale

Det sker: Metronomen

Sicilien - fra barok til belcanto
14 Aug, 14:00 - 16:00

Sicilien - fra barok til belcanto

Koncertforedrag med Maria Johannsen, sopran og pianist Stephen Whale.
Dato Torsdag den 14. august 2025
Sted Metronomen
Koncertforedrag med Maria Johannsen, sopran og pianist Stephen Whale.
Følg med i den musikalske fortælling om Siciliens magiske skønhed og historie. I kommer til at høre
arier med de helt store følelser og fortællingen om de mange komponister, der var fascineret af Siciliens drabelige begivenheder fra mytologien og historien. Siciliens allerstørste bidrag til den klassiske musik stammer dog fra komponisten Vincenzo Bellini fra Catania - ung, smuk og et rigtigt romantisk kunstnergeni, som opnåede verdensberømmelse.

Entrè 120 kr

for medlemmer af Ældresagen 100kr

under 25 år og/eller med studiekort gratis

Billetter købes ved indgangen fra kl 13:30

eller på Billetto:

billetto.dk/e/sicilien-fra-barok-til-belcanto-billetter-1336424

Koncertforedraget er et af arrangementerne af "Tre sicilianske dage i København" læs mere på www.hoejskolensicilien.dk

Maria Johannsen har boet i Catania i otte år. Hun er sopran og leder af Foreningen Cantabile. Maria synger Opera- og Liederkoncerter, medvirker ved kammermusik-koncerter og som solist med ensembler og orkestre bla i Haydns "Skabelsen" under ledelse af Peter Ettrup Larsen i Odense Domkirke. Maria har også været solist ved galla-koncerter med musik af J. Strauss og H.C. Lumbye og sunget Wagners "Wesendonck-Lieder" med norddeutsche sinfonietta.

Stephen Whale er en australsk pianist, akkompagnatør, underviser i klaver og musikteori og forsker i musikanalyse/harmoniteori. Han har optrådt bla. i USA, Norge, Finland, Australien og Danmark i Aarhus musikhus med Aulos Duo, i Vejen bibliotek og ved Foreningen Cantabiles koncerter i Haderslev. I Australien har han været solist med the Queensland Orchestra og Sydney University Symphony Orchestra.

Foto S.Bondarev
Torsdag den 14. august 2025, 14:00 - 16:00.
Entré: 120 kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
Sicilien: Skønhed, poesi og historie af Martin Herbst
14 Aug, kl. 10-12

Sicilien: Skønhed, poesi og historie af Martin Herbst

Foredrag af Martin Herbst. Man kan vanskeligt overvurdere Siciliens historiske betydning for europæisk politik, kultur og selvforståelse. Sicilien var krydsningspunktet mellem øst og vest, syd og nord og selve nøglen til Europa.
Dato Torsdag den 14. august 2025
Sted Metronomen
Foredrag af Martin Herbst. Man kan vanskeligt overvurdere Siciliens historiske betydning for europæisk politik, kultur og selvforståelse. Sicilien var krydsningspunktet mellem øst og vest, syd og nord og selve nøglen til Europa.
Derfor har alle de store aflagt øen et besøg: Polyfemos, Odysseus, Aeneas, Sapho, Platon, Cicero, Paulus, araberne og kejser Frederik d. 2. I dette foredrag får vi et overblik over Siciliens fascinerende historie og nærmest magiske tiltrækningskraft på politikere, filosoffer, kunstnere, poeter og turister. ?si=MRVnEVHHxH55aVf-
Torsdag den 14. august 2025, kl. 10-12.
Entré: 140 kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
En aften med dejlig musik, fortællinger og sang
14 Aug, kl. 19:00

En aften med dejlig musik, fortællinger og sang

Frederiksberg Aftenskole inviterer til en aften med dejlig musik, fortællinger og sang. En aften, hvor ikke alting er som det plejer. Her blander Martin Cholewa (horn), Lise Wille(klaver) og John Jacobsen (guitar) klassiske og populære stilarter sammen.
Dato Torsdag den 14. august 2025
Sted Metronomen
Frederiksberg Aftenskole inviterer til en aften med dejlig musik, fortællinger og sang. En aften, hvor ikke alting er som det plejer. Her blander Martin Cholewa (horn), Lise Wille(klaver) og John Jacobsen (guitar) klassiske og populære stilarter sammen.
Torsdag den 14. august 2025, kl. 19:00.
Entré: 150 kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
SOMMEREN RÅDNER, musikival med Hansn/Hoier, Fancy Instincts, Sublight og Poul Erik Nielsen
15 Aug, kl. 19:00

SOMMEREN RÅDNER, musikival med Hansn/Hoier, Fancy Instincts, Sublight og Poul Erik Nielsen

Musikival med de 4 vennebands Hansn/Hoier, Fancy Instincts, Sublight og Poul Erik Nielsen. Billetter købes i døren.
Dato Fredag den 15. august 2025
Sted Metronomen
Musikival med de 4 vennebands Hansn/Hoier, Fancy Instincts, Sublight og Poul Erik Nielsen. Billetter købes i døren.
Fredag den 15. august 2025, kl. 19:00.
Entré: 70 kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
Koncert x2
16 Aug, kl. 20:00

Koncert x2

Dobbelt Koncert med Morrison CPH og Tavse Vidner.
Dato Lørdag den 16. august 2025
Sted Metronomen
Dobbelt Koncert med Morrison CPH og Tavse Vidner.
Dørene åbnes kl. 19:00, musikken starter kl. 20:00

Billetsalg: https://www.place2book.com/da/sw2/sales/pvssf3hdwd

Morrison

er et af DK's meget få fortolkere af The Doors magiske univers. Med forsanger og guitarist Christian Olesen i spidsen, og tre erfarne musikere bag sig, leverer vi en lidt hårdere, mere guitarbaseret fortolkning af The Lizard King's fortryllende musik.

Christian Olesens stemme og karisma er foruroligende tæt på den originale stemme i The Doors, og samspillet og det eksperimentelle er det bærende element i turen gennem The Doors stærke repertoire.

Selvom The Doors musik er vild og vovet, usleben og uforudsigelig, så er det utroligt at se hvor mange generationer som har favnet musikken og taget den til sig. Mange unge nævner The Doors som et af deres største favoritbands. Musikken lever evigt.

Morrison er indtil videre et lokalt Københavner fænomen, men bandet håber at blive opdaget af kræfter, der kan sende os ud til et større publikum. De lokale jobs har givet et godt og begejstret stampublikum, men vi synes musikken skal bredere ud!

Tavse Vidner

Københavnske Tavse Vidner er Folk Rock Noir; et drømmende mørkt univers med lange tråde tilbage til 70'er-rockens syrede vellyd med nylonstrenge på guitaren, bas og listigt legende trommer, hen over en moderne rocket lyd og tavst råbende dansksproget inderlighed i krøllede organiske storbyfabler om livets transcendens og skrøbelighed.

Fortællingen 'Tavse Vidner' kan læses her: https://www.jenstrapp.dk/tavse-vidner/
Lørdag den 16. august 2025, kl. 20:00.
Entré: 120 kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
Bryan Bielanski Live @ Metronomen
17 Aug, 13:00 - 15:00

Bryan Bielanski Live @ Metronomen

"There's nobody like Bryan Bielanski!" American Acoustic rock & roll singer-songwriter Bryan Bielanski leaves a trail of high energy shows, catchy songs and smiling audiences all over the world with his relentless touring.
Dato Søndag den 17. august 2025
Sted Metronomen
"There's nobody like Bryan Bielanski!" American Acoustic rock & roll singer-songwriter Bryan Bielanski leaves a trail of high energy shows, catchy songs and smiling audiences all over the world with his relentless touring.
Søndag den 17. august 2025, 13:00 - 15:00.
Entré: 40 kr foreslået donation
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
Mc-Fek koncert
17 Aug, 20:00-21:30

Mc-Fek koncert

MC FEK er en dansk singer songwriter der hovedsageligt skriver og synger på dansk.
Dato Søndag den 17. august 2025
Sted Metronomen
MC FEK er en dansk singer songwriter der hovedsageligt skriver og synger på dansk.
Søndag den 17. august 2025, 20:00-21:30.
Fri entré
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
Nyt koncept: Fællessang og Push-ups
18 Aug, 18-20

Nyt koncept: Fællessang og Push-ups

Fælessang med små talks og fysiske øvelser. Sigtet er at gøre det moderne mennesker til aktiv skaber af sit liv, fremfor nyttig forbruger. For det er i skabelsen, at livskraften og sjælen for alvor vågner til sit mægtige ansvar og mod på eventyr.
Dato Mandag den 18. august 2025
Sted Metronomen
Fælessang med små talks og fysiske øvelser. Sigtet er at gøre det moderne mennesker til aktiv skaber af sit liv, fremfor nyttig forbruger. For det er i skabelsen, at livskraften og sjælen for alvor vågner til sit mægtige ansvar og mod på eventyr.
Mandag den 18. august 2025, 18-20.
Entré: 50 kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
Karisma - Sangcafé
18 Aug, kl. 14:00

Karisma - Sangcafé

Kom og vær med til en hyggelig eftermiddag, hvor vi spiller og I synger sange fra den danske sangskat. Alle er velkomne. Medbring selv kaffe/te/vand Fri entré.
Dato Mandag den 18. august 2025
Sted Metronomen
Kom og vær med til en hyggelig eftermiddag, hvor vi spiller og I synger sange fra den danske sangskat. Alle er velkomne. Medbring selv kaffe/te/vand Fri entré.
Mandag den 18. august 2025, kl. 14:00.
Fri entré
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
Cacao Ceremoni & Sound Journey
19 Aug, 18:30-21:00

Cacao Ceremoni & Sound Journey

Dato Tirsdag den 19. august 2025
Sted Metronomen
Cacao Ceremoni & Sound Journey/Klangbad
Tænd dit Sjælslys
I midten af august er vi i Løvens sæson. Løven som er forbundet med elementet ild, vores individ og indre sol, den indre ild, den kreative nerve, passion, flirt og det legende.
Astrologisk er Løven her blandet andet for at gøre det der tænder den og deraf lade denne energi strømme i overflod til inspiration for andre. Løven er forbundet med radikal selvkærlighed og barmhjertighed. Løven (i balance) er stolt og bær sig selv majestætisk på smukkeste vis. Som jeg oplever Løvens energi, er den i den grad også forbundet med vores Sjælslys.
Derfor er det oplagt at dedikere denne vidunderlige augustaften til at tænde dit sjælslys og forbinde din med din indre ild.
Du vil blive budt ind i et særdeles kærligt og magisk Univers, så du kan tage på en indre rejse.
Da jeg stiller mig i service for en højere bevidsthed og lader energien strømme igennem mig, ved jeg aldrig helt præcis hvad der kommer igennem, men èn ting er sikkert. Vi får alle lige præcis hvad vi har brug for til vores højeste, bedste og jeg gør mit for at formidle det på aller kærligste vis.
Vi starter med at drikke ceremoniel cacao, måske lidt åndedrætsøvelser og/eller bevægelse og så en længere intuitivt sound Journey/ Klangbad med healende lyde fra Gongen, syngeskåle, krystalskåle, alle de skønne elektroniske lyde fra mikseren og min stemme, der alle har til formål at skabe et drømmende, trygt rum og oplevelsen af flow og gennemstrømning helt ind i din kerne. Lydene og energien vil understøtte dig i en oplevelse af at være endnu dybere forbundet, så du kan stråle endnu mere klart, unikt og naturligt.
Det siges at lyden og vibrationerne fra en gong resonere med frekvensen af Universet. Personligt oplever jeg at lyden støtter mit nervesystem i at nulstilles.
Det er min erfaring i arbejdet med frekvenser og lydhealing, at lydene virkelig kan arbejde dybt og støtte os effektiv på en virkelig kærlig måde. Lydene kan skabe oplevelsen af resonans, både fysisk, psykisk, mentalt samt giver os en oplevelse af at i balance og forbundet med noget der er større end os selv.

Ceremoniel cacao er en hjerteåbnende, kærlig planteånd, der støtter os i at leve et mere hjertecentreret og autentisk liv.
Når vi drikker cacaoen, vil vores fysiske hjerter pumpe lidt hurtigere, og det vil være lettere at overgive sig til vores krops udtryk, bevidsthed, sjæls stemme og til det store univers.
Vores sanser åbnes yderligere og vi bliver endnu mere modtagelige for lydenes påvirkning og frekvenser.
Mest af alt støtter cacaoen os i at overgive os til rytmen af vores eget energiske hjerteslag.
Så det er som at drikke flydende kærlighed.

Lad Universet kilde dig kærligt i hjertet og huske dig på alt det vidunderlige du allerede ER indeni
Vi er alle fuldstændig unikke prismer, der skinner og reflektere forskelligt, hvilket er meningen. I fællesskab kan vi skabe magi med hver vore unikke, fine energi.
Kom med et åbent hjerte, præcis som du er.
Del eventuelt oplevelsen med en du holder af.
Hjerteligt Velkommen

Namaste
Zita

Sted: Metronomen, Godthåbsvej 33, 2000 Frederiksberg
Dato: Tirsdag den 19.8.2025
Tid: 18.30-21.00
Døren åbner kl. 18.15
Døren lukker kl. 18.30, så vi starter til tiden.
Pris: 200 kr

Tilmelding:
Du reserverer din plads ved at skrive til mig og ved at MobilePay 200 kr til 31228945
Pengene gives ikke retur, men du er velkommen til at give din plads videre, hvis du bliver forhindret.
Begrænset antal pladser.

Medbring:
Der vil være en tynd yogamåtte. Hvis du vil ligge blødere så tag en ekstra med samt tæppe og alt hvad du ellers har brug for, for at ligge behagelig
Din ynglingskop til Cacao
Drikkedunk
evt. Tegnegrej/skrivegrej
Har du tidligere fået et Sjælslys til en af mine ceremonier tidligere, så tag det med.

Lidt om mig.
Zita Montoumè
Jeg afholder forskellige gruppeceremonier, workshops og 1:1 sessioner, hvor jeg holder rum, som en slags åndelig fødselshjælper, for alkymiske processer, hvor energi bevæges og bevidsthed udvides.
Jeg har en del uddannelser og erfaring bag mig. Alle med afsæt i en holistisk tilgang og nysgeringhed i at forstå mennesker, samspillet og Universet. Bland andet inden for Astrologi, Numerologi, Kanalisering, Psykomotorisk og bevægelsesterapi, Healingsmassage, Samtaleterapi og Sound Therapi practitioner mm. Jeg gør mit bedste for at "gå vejen" selv og derfor er meget af det jeg deler levet erfaring.
Siden jeg var barn, har jeg været tiltrukket at sang, dans, musik og kreativitet, hvilket kun har udviklet sig siden og er i dag en rimelig velintegreret del af den jeg er.
Min store passion og kald er at støtte og guide mennesker i at leve fra hjertet, at følge den evige indre guidens og at huske alt det vidunderlige vi er helt inde fra vores unikke Essens.
Min tilgang er med udgangspunkt i nærvær, humor og hjertelighed
Tirsdag den 19. august 2025, 18:30-21:00.
Entré: 200 kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
Syng dig fri
20 Aug, 19:00-20:30

Syng dig fri

En aften hvor stemmen bliver dit redskab til nærvær og forløsning. Kom som du er, og lad os sammen skabe en oplevelse af fælles resonans og indre ro.
Dato Onsdag den 20. august 2025
Sted Metronomen
En aften hvor stemmen bliver dit redskab til nærvær og forløsning. Kom som du er, og lad os sammen skabe en oplevelse af fælles resonans og indre ro.
Vi udforsker, hvordan stemmen kan blive fuld af klang og kroppen fyldt med liv. Gennem enkle guidede øvelser stimulerer vi vagusnerven og inviterer nervesystemet i ro.

Stemmen bruges her ikke til performance, men til at aktivere kroppens resonans og skabe adgang til indre frihed, kontakt og forbundethed. Hver tone kan bringe os tættere på en dybt afspændt tilstand.

Alle kan være med. Du behøver ingen forudgående erfaring - kun nysgerrighed og villighed til at synge med nærvær i kroppen.

Aftenens program indeholder:

* Klangmeditation

* Enkle åndedrætsøvelser

* Kropsscanning med lyd

* Intuitiv sang på vokaler

Praktisk information:

* Pris: 100 kr. Betales ved indgangen via MobilePay 26244948 eller kontant.

* Facilitator: Hannah Haansbæk - kunsthistoriker og lydterapeut med flere års erfaring med vokal lydhealing og kreative processer.

For private sessioner eller yderligere info, besøg www.lydhealing-kbh.dk eller kontakt Hannah på 26244948.
Onsdag den 20. august 2025, 19:00-20:30.
Entré: 100 kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
Seán Needham and the Red Lake Band @ Metronomen, Frederiksberg,
21 Aug, kl. 19:30

Seán Needham and the Red Lake Band @ Metronomen, Frederiksberg,

Seán Needham and the Red Lake Band come to Metronomen. Their music style is a mix of intimate songs that draw the listener in and upbeat songs that make the listener want to rock out. The band includes Irish, Danish and English musicians.
Dato Torsdag den 21. august 2025
Sted Metronomen
Seán Needham and the Red Lake Band come to Metronomen. Their music style is a mix of intimate songs that draw the listener in and upbeat songs that make the listener want to rock out. The band includes Irish, Danish and English musicians.
Torsdag den 21. august 2025, kl. 19:30.
Entré: 100 kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg