Metronomen
ÅBNINGSTIDER
Åbent: Efter aftale
ADRESSE
Godthåbsvej 33
2000 Frederiksberg
Tlf : 38 21 01 30

Metronomen

Frederiksbergs Musikhus, for dem der kan og vil musikken selv. Metronomen er Frederiksbergs 'gør det selv'-hus for musik, hvor du har mulighed for at afvikle dine helt egne koncerter.
Du får simpelthen nøglerne i hånden. Til gengæld forventer vi, at du er i stand til at stå for afviklingen af koncerten helt selv.
Det er et hus for 'dem der kan og vil selv'.

Metronomen har stået ved Aksel Møllers have siden 1996 og består af to sale i stueniveau. Den store sal med højt til loftet og store vinduespartier med stoleplads til ca. 85 personer (der er 90 stole i huset), og den mindre Kuppelsal med plads til ca. 30 personer. Rummene i Metronomen egner sig derfor godt til mange former for arrangementer eller koncerter - hvad enten det drejer sig om store eller mere intime. Uagtet husets spændende arkitektoniske form er der gode akustiske forhold i begge sale

Det sker: Metronomen

Ecstatic Dance, Soundbath & Cacao/Blue Lotus Endless Summer
12 Sep, kl. 18-22.15

Ecstatic Dance, Soundbath & Cacao/Blue Lotus Endless Summer

Join us for the first of our two autumn Ecstatic Dance journeys as we celebrate the warmth, freedom, and playfulness of the season just a little longer. With a delicious ceremonial cacao & blue lotus elixir!
Dato Lørdag den 12. september 2026
Sted Metronomen
Join us for the first of our two autumn Ecstatic Dance journeys as we celebrate the warmth, freedom, and playfulness of the season just a little longer. With a delicious ceremonial cacao & blue lotus elixir!
* Hold on to Summer a Little Longer *

Join us for the first of our two autumn Ecstatic Dance journeys as we celebrate the warmth, freedom, and playfulness of the season just a little longer. With a delicious ceremonial cacao & blue lotus elixir opening the heart, expect soaring build-ups, playful grooves, juicy basslines, euphoric drops, and moments of deep stillness. A dance journey designed to leave you feeling more of yourself! Let's squeeze the very last drops of summer together.

* Never tried Ecstatic Dance before?

Perfect. There are always people joining us, who are experiencing it for the very first time. There is no right or wrong way to dance, only your own!

WHAT IS ECSTATIC DANCE?

Ecstatic Dance is an exploration - an open gateway into movement, sound, and self-awareness. There is no choreography, no expectations, no need to perform. Instead, we tune in, allowing the music to become our guide, our bodies to become instruments of expression, and the space around us to transform into a living, breathing organism of shared experience.

Through dance, we bridge the seen and the unseen, the known and the unknown. We let go of judgment and surrender to the raw, unfiltered pulse of life moving through us. Some moments may feel wild and untamed, others still and contemplative. Whatever emerges is welcome. You are invited to explore the full spectrum of your being - whether that means dancing ecstatically, sinking into a deep meditative flow, feeling your precious emotions or simply standing still and feeling the vibrations of the music in your bones.

This is a space, held with intention. An alcohol- and substance-free environment, it offers a rare chance to experience deep, heart-centered euphoria, whether just through the rhythm of the music or for those that wish to deepen their journey, we also offer a sacred elixir crafted with ceremonial cacao and blue lotus. This heart-opening blend invites you into a space of heightened awareness, deep embodiment, and connection with the music, the movement, and the mystery within.

OUR SHARED AGREEMENTS

To honor the space and one another, we hold these simple yet powerful intentions:

Sober space - no alcohol or substances; yes to a natural high

No electronics - yes to being fully present

No shoes - yes to grounding and expanded senses

No talking on the dance floor - yes to deep somatic awareness

Consent always - yes to conscious, respectful connection

Self-awareness & care - you are the creator of your own experience

THE FLOW

Every dance has a beginning, a crescendo, and a return.

Please arrive early to honor the full arc of the evening. Doors close at 18:15 sharp.

18:00 - Arrival & Check-in

18:15 - Doors Close & Opening Circle

18:30 - Ecstatic Dance Journey

21:30 - Soundbath Integration

22:15 - Closing Circle

FACILITATION

Anelia is the force behind "Ecstatic Dance Denmark" & "Authentic Element". Her path is rooted in a deep devotion to inner alchemy with a particular focus on trauma therapy, emotional liberation and authentic living. She recognized the ways in which childhood wounds, societal conditioning, and inner criticism shape our sense of self and our relationships. This awareness led her to seek out diverse healing practices, ultimately finding a profound resonance in soul retrieval, parts work, somatic attachment therapy, breathwork, energy healing, tantra, plant medicine integration and the subtle energies that influence our inner worlds. She guides individuals in 1-1 sessions and groups through various events and retreats, to reconnect with their inner wisdom, release long-held emotional burdens, and heal the fractured parts of themselves. With a deep understanding of the connection between body, mind, and heart, her work is about fostering radical acceptance, self-compassion, and integration, allowing her clients to step into their power and align with their truest selves.

SOUNDSCAPES

Chrisaster crafts dance journeys that continuously evolve. Blending house, indie dance, melodic techno, and unexpected twists, every set tells a story. From soft openings and hypnotic grooves to emotional peaks and explosive drops. Expect playful rhythms, uplifting melodies, deep basslines, and plenty of moments where the whole room moves as one. Come ready to lose track of time!

ENERGY EXCHANGE

Please reserve early, as spaces are limited and this event often sells out.

Early Bird Duo Including Cacao & Blue Lotus 10% Discount (until August 12th) -> 270 DKK each + 6 DKK fee

Bring a friend & sign-up before August 12th - you both receive 10% off your ticket!

Standard Ticket -> 200 DKK + 6 DKK fee

Optional Cacao & Blue Lotus Elixir -> 100 DKK (vegan, gluten-free)

A few helper spots are available for those experiencing financial hardship, please reach out asap!

If you purchase a ticket but cannot attend, you are free to resell it to someone else. Please beware of scams and verify all resales carefully. Ecstatic Dance Denmark is not responsible for tickets purchased outside official channels.

INCLUSIVITY

This is a space for all. People of all backgrounds, identities, and orientations are warmly welcomed - including children. We dance together as one community, united in the language of movement.

See you on the dancefloor!
Lørdag den 12. september 2026, kl. 18-22.15.
Entré: 200 kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
CORNELIS
13 Sep, kl. 15

CORNELIS

Et cabaret-portræt af Cornelis Vreeswijk. Cabaret. Aldersgruppe: Fra 16 år. Varighed: 110 min med pause.
Dato Søndag den 13. september 2026
Sted Metronomen
Et cabaret-portræt af Cornelis Vreeswijk. Cabaret. Aldersgruppe: Fra 16 år. Varighed: 110 min med pause.
Cornelis Vreeswijk er en af de helt store kunstnere i Sverige - men sandelig også i Danmark, hvor hans smukke sange som Visen om de atten svaner, Felicia adjø og Veronica stadig har et meget stort publikum. Det har hans viser med mere "bid" i nu også, fx Deirdres Samba, Nogle går rundt i udtrådte sko og Jeg havde engang en båd.

I cabaret-portrættet CORNELIS kommer vi hele vejen rundt om ham. Hans smukke sange. Hans indignerede sange. Og mellem sangene fortæller vi historien om hans vilde liv og karriere med damer og druk, succes og censur, fængselsophold og forsidehistorier.

Medvirkende: Allan Høier, Allan Thorsgaard

Instruktør: Bo Skødebjerg
Scenografisk konsulent: Liselotte Justesen
Søndag den 13. september 2026, kl. 15.
Entré: Børn/Unge: 115 kr, Gruppe, Voksen: 145 kr, Løssalg: 185 kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
Arrangør: Teatret Optimis
KYMA kollektiv i Metronomen Frederiksberg
15 Sep, kl. 19:00

KYMA kollektiv i Metronomen Frederiksberg

KYMA Kollektiv inviterer til RUM. En sanselig koncert, hvor musik, poesi, dans og levende visuelle projektioner smelter sammen. Oplev klassisk musik på en ny måde i et rum med plads til nærvær, stilhed og fordybelse. Varighed: 50 min.
Dato Tirsdag den 15. september 2026
Sted Metronomen
KYMA Kollektiv inviterer til RUM. En sanselig koncert, hvor musik, poesi, dans og levende visuelle projektioner smelter sammen. Oplev klassisk musik på en ny måde i et rum med plads til nærvær, stilhed og fordybelse. Varighed: 50 min.
Den 15. september åbner KYMA Kollektiv dørene til RUM. En koncertoplevelse, hvor grænserne mellem kunstarter opløses, og hvor du inviteres til at være til stede med alle sanser.

Sænk tempoet, og træd ind i et sanseligt univers, hvor musik, poesi, dans og levende visuelle projektioner smelter sammen i én fortælling. En koncert med plads til stilhed, fordybelse og nærvær. En chance for at opleve klassisk musik på en ny måde.

Kom, som du er. Alene eller sammen med en ven, en kollega, din moster eller en helt fjerde.

Du er velkommen til at sidde, ligge, stå, strikke eller skifte plads undervejs. RUM er skabt som en time, hvor der er plads til alle - og hvor du kan opleve musikken på den måde, der føles rigtig for dig.

Koncertprogram

* Philippe Gaubert - Akvareller

* Simone Blanchard - Voix intérieure

* Monica Vejgaard - Emergence (uropførelse)

* Claude Debussy - Trio i G-dur

Varighed: ca. 50 minutter uden pause.

Biletter købes i døren.

Voksne: 95 DKK

Børn/unge: 50 DKK

Vi glæder os til at dele RUM med jer.
Tirsdag den 15. september 2026, kl. 19:00.
Entré: Vokse: 95 kr, Børn/Unge: 50 kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
Fink/Bundsgaard/HP
16 Sep, kl. 20:00

Fink/Bundsgaard/HP

Johannes Fink, cello Rosa Bundsgaard, fløjte Elias HP, bas Johannes Fink kommer til Danmark fra Berlin og det fejre vi med en koncert med den danske stjernebassist Elias HP og fløjtenist Rosa Bundsgaard.
Dato Onsdag den 16. september 2026
Sted Metronomen
Johannes Fink, cello Rosa Bundsgaard, fløjte Elias HP, bas Johannes Fink kommer til Danmark fra Berlin og det fejre vi med en koncert med den danske stjernebassist Elias HP og fløjtenist Rosa Bundsgaard.
Onsdag den 16. september 2026, kl. 20:00.
Entré: 80 kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
Musikalske godbidder - i lækker indpakning
20 Sep, kl. 15-17

Musikalske godbidder - i lækker indpakning

Så er Visens Venner København klar til en ny sæson - vi håber, I har haft en dejlig sommer. Vi lægger ud med en koncert uden et bestemt tema. Nogle viser vil ikke fyldes i kasser - de er sig selv, og for den aktive vil sådan en vise betyde noget særligt.
Dato Søndag den 20. september 2026
Sted Metronomen
Så er Visens Venner København klar til en ny sæson - vi håber, I har haft en dejlig sommer. Vi lægger ud med en koncert uden et bestemt tema. Nogle viser vil ikke fyldes i kasser - de er sig selv, og for den aktive vil sådan en vise betyde noget særligt.
Når vi har de viser på tapetet, fornemmer vi ofte, at de bliver fremført med lidt ekstra kærlighed og omhu - de kommer direkte fra hjertet. Derfor har vi kaldt dagens sange for Musikalske godbidder - i lækker indpakning.

Det vil være en blandet musikalsk landhandel uden den røde tråd, som vi ellers ynder at dyrke. Vi glæder os til at se jer til en ny sæson med mange spændende tiltag.

Hilsen Lissy - viseværten.

Billetter kan købes fra d. 30/8 - se link på vores hjemmeside.

https://www.visensvenner-kbh.dk
Søndag den 20. september 2026, kl. 15-17.
Entré: 90. kr / 50. kr for medlemmer
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
Ragtime og historier fra de brølende 20'ere
21 Sep, kl. 17-20

Ragtime og historier fra de brølende 20'ere

Vi byder på en aften med ragtime og historier fra Frederiksberg under Første Verdenskrig med Professor Poul Duedahl, forfatteren bag "Minutmillionærer, gullaschbaroner, børshajer og champagnepiger" - en aften med musik, historier, champagne og bøger.
Dato Mandag den 21. september 2026
Sted Metronomen
Vi byder på en aften med ragtime og historier fra Frederiksberg under Første Verdenskrig med Professor Poul Duedahl, forfatteren bag "Minutmillionærer, gullaschbaroner, børshajer og champagnepiger" - en aften med musik, historier, champagne og bøger.
Mandag den 21. september 2026, kl. 17-20.
Entré: 190 kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
French Copen'ART - 2026
26 Sep, kl. 14-19.30

French Copen'ART - 2026

(En français plus bas)Det er en tilbagevendede begivenhed med franske sangere, sanggrupper og kunstnere. I programmet: Magali Michaut, Café Paris med Frederik Gonzales-Knudsen, French Jazz Collective og gruppen fra Madagascar Namana.
Dato Lørdag den 26. september 2026
Sted Metronomen
(En français plus bas)Det er en tilbagevendede begivenhed med franske sangere, sanggrupper og kunstnere. I programmet: Magali Michaut, Café Paris med Frederik Gonzales-Knudsen, French Jazz Collective og gruppen fra Madagascar Namana.
Der vil være en salgsudstilling med deltagelse af franske og frankofone kunstnere, bl.a. malerier, grafik, tekstil og kunstfotografier. Thierry Capezzone vil også signere nogle af sine tegneserier.For Børn: Tegnværksted med Thierry Cappezone, som har udgivet mange tegneserier, mellem kl.14 og 15.Der bliver holdt en tombola med sponsordonationer af franske butikker og virksomheder.
French Copen'ART åbner officielt kl.14 men dørene åbnes kl.13.
Medlemmer af begge arrangører: ADFE-Danmark og Les Chansons françaises kommer ind gratis som børn under 14. år. Ikke medlemmer: 80,- kr. + taxe 13 kr. Det vil være muligt at betale entréen ved indgang af Metronomen denne dag. Tilmelding obligatorisk her:
Vide mere (detailed program): adfe.dk

French Copen'ART : Toute une journée pour la culture française avec des chansons françaises, des groupes de jazz et de rock français ainsi qu'une exposition artistique comprenant différentes catégories artistiques
Au programme :
Magali Michaut, Café Paris avec Frederik Gonzales-Knudsen, French Jazz Collective et le groupe malgache Namana.
Des artistes francophones ou même français exposent et vendent leurs uvres comprenant des peintures, des estampes, des textiles et des photographies d'art. Thierry Capezonne signera certaines de ses BD.
Pour enfants: le dessinateur Thierry Capezonne montrera aux enfants comment dessiner des personnages de BD.
Au milieu des différents concerts, il y aura une tombola avec des lots ou des cartes cadeaux offerts par des commerces ou des entreprises françaises.
French Copen'ART ouvrira officiellement à 14 heures, mais les portes ouvrent à 13 heures..
Entrée : 80,- kr. + taxe 13kr *. Entrée gratuite pour les membres des associations organisatrices : l'ADFE ou des Chansons Françaises au Danemark. Entrée gratuite pour les enfants de moins de 14 ans.
*) Il sera possible de payer à l'entrée de Metronomen le jour même, mais l'inscription sur billetto est obligatoire.
En savoir plus (programme détaillé): adfe.dk
Lørdag den 26. september 2026, kl. 14-19.30.
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
Koncert med Jazz7tetten
27 Sep, kl. 15:00

Koncert med Jazz7tetten

Jazz7tetten har siden 2019 spillet 11 koncerter om året på Metronomen. Med klassiske jazznumre og originale kompositioner, har Jazz7tetten tiltrukket et publikum, der sætter pris på autentisk og live jazzmusik. Med fire blæsere, bas, piano og trommer.
Dato Søndag den 27. september 2026
Sted Metronomen
Jazz7tetten har siden 2019 spillet 11 koncerter om året på Metronomen. Med klassiske jazznumre og originale kompositioner, har Jazz7tetten tiltrukket et publikum, der sætter pris på autentisk og live jazzmusik. Med fire blæsere, bas, piano og trommer.
Jazz7tetten's indspilninger af "Liberated Brother" og "Three And One" er på alle streaming-tjenester, YouTube, Spotify, Soundcloud m.fl.

Musikerne i bandet er: Trompet - Jens Norrild, Tenor Sax - Niels Harrit, Trombone - Niels Neergaard, Baryton Sax - Kristoffer Møllerhøj, Piano - Lasse Ebbeskov Jensen, Bas - Henrik Simonsen, Trommer - René Felix Mathiesen

Køb billetter her
Søndag den 27. september 2026, kl. 15:00.
Entré: 80 kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
Anders Julsgaard NYC Kvartet - Metronomen
27 Sep, kl. 20:00

Anders Julsgaard NYC Kvartet - Metronomen

Anders Julsgaard er en ung trommeslager, komponist, som efter at have været bosat 2 år i New York, nu er København-baseret. Hans musik er inspireret af den moderne New York sound, med rødder i den danske sangskat.
Dato Søndag den 27. september 2026
Sted Metronomen
Anders Julsgaard er en ung trommeslager, komponist, som efter at have været bosat 2 år i New York, nu er København-baseret. Hans musik er inspireret af den moderne New York sound, med rødder i den danske sangskat.
Anders Julsgaard er en ung trommeslager, komponist, som efter at have været bosat 2 år i New York, nu er København-baseret. Hans musik er inspireret af den moderne New York sound, med rødder i den danske sangskat.

"This is just exquisite music; free in all the right places, organic, sensitive, and trusting. I'm really impressed with it." -Wendy Eisenberg

"Beautiful territory harmonically. Improvisations informed by the movements of the composition, but not burdened by it. Beautiful music making!" - Jeff Lederer

I New York studerede han trommer og komposition på The New School på et Fulbright-stipendium. Her arbejdede han blandt andre med Jeremy Dutton, Kweku Sumbry, Jonathan Blake, Kendrick Scott og Kenny Washington, m.fl.

Han har turneret i Danmark, Litauen, Grønland, Kina og Tyskland og har spillet på venues som The Stone, Bar Bayeux og Rockwood Music Hall i New York samt Montmartre i København. I 2025 udgav han debutalbummet Funny Clouds og har desuden medvirket på flere internationale udgivelser som sidemusiker.

I dag bor han i København og arbejder som musiker.

Med sig har han sin yderst velspillende NYC kvartet, med unge spændende musikere fra New Yorks gader.

Pau Jorba - Alt Saxofon

Noam Avnon - Piano

Simon Turp - Bass

Anders Julsgaard - Trommer

Pris: 100
Studerende/U. 25: 50

Musikken er frisk, energifuld, personlig og spirituel. Tag et lyd her:

Anders Julsgaard Quintet - Greenwich (Live in NYC)

Denne koncert er gjordt muligt, med støtte fra Frederiksberg Kommune.
Søndag den 27. september 2026, kl. 20:00.
Entré: 100 kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
Pipers Club of Copenhagen (skotsk)
7 Okt, kl. 20-22

Pipers Club of Copenhagen (skotsk)

The Pipers Club of Copenhagen and the St. Andrew Society of Denmark invite all who are interested in bagpipes and bagpipe music to spend a couple of hours in like-minded company.
Dato Onsdag den 7. oktober 2026
Sted Metronomen
The Pipers Club of Copenhagen and the St. Andrew Society of Denmark invite all who are interested in bagpipes and bagpipe music to spend a couple of hours in like-minded company.
Bring your pipes and play them in an informal setting - or just come and listen!

The Pipers Club of Copenhagen and the St. Andrew Society of Denmark invite all who are interested in bagpipes and bagpipe music to spend a couple of hours in like-minded company.

Admission is free for members of St. Andrew Society and costs DKK 20.- for others.

Free coffee or tea - and you may buy other beverages at reasonable prices.

PS: Most of us play the Great Highland Bagpipe, but other pipes and pipers are warmly welcome!
Onsdag den 7. oktober 2026, kl. 20-22.
Entré: 20. kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
Cecilia Engelbrecht Heick & Thomas Clausen duo
9 Okt, kl. 16:30

Cecilia Engelbrecht Heick & Thomas Clausen duo

Dato Fredag den 9. oktober 2026
Sted Metronomen
Tag en pause fra efterårsblæsten og bliv i stedet revet med af Cecilia Engelbrecht Heick & Thomas Clausen duo.

Med en intim og nærværende koncert præsenterer de et udvalg af jazzens klassikere sammen med egne sange og kompositioner.

Der bliver også plads til Tove Ditlevsen-fortolkninger fra duoens album "Til en ven" og til et par kendte og elskede PH-viser.

Cecilia Engelbrecht Heick (vokal) - Thomas Clausen (piano)
Fredag den 9. oktober 2026, kl. 16:30.
Entré: 100 kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg
Nordisk Spillemandsbal
9 Okt, kl. 20:00

Nordisk Spillemandsbal

Folkets Hus Spillefolk afholder dansebal for vore danseglade tilhængere. Vi kalder det Ramslag. Vi, samt tit og ofte tillige et gæsteorkester, leverer mest nordisk spillemandsmusik.
Dato Fredag den 9. oktober 2026
Sted Metronomen
Folkets Hus Spillefolk afholder dansebal for vore danseglade tilhængere. Vi kalder det Ramslag. Vi, samt tit og ofte tillige et gæsteorkester, leverer mest nordisk spillemandsmusik.
I mere end 13 år har vi en gang om måneden på nær i sommermånederne afholdt Ramslag i Metronomen. Der danses polka, schottish, vals, polska, hambo, engelsker, turdanse og lignende til nordisk spillemandsmusik.

Kl. 20 Spiller Folkets Hus Spillefolk op til dans.

Kl. 21 overtager Spilledåserne scenen med mere dansemusik.

Kl. 22 ca.... kaffepause med lidt sødt til og måske lidt fællessang.

Herefter bunkespil, alle kan deltage og dansen fortsætter til vi ikke orker mere.

Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg

Deltagelse kr. 30 inklusiv kaffe/te og lidt småkager.

Se evt. ekstra oplysninger under kalenderen på vores hjemmeside spillefolk.dk.

Vi glæder os til at se dig! :-)
Fredag den 9. oktober 2026, kl. 20:00.
Entré: 30 kr
Metronomen, Godthåbsvej 33, Frederiksberg