Det sker: Metronomen

Mine klaver elever, viser hvad de har lært. I pausen vil der være lidt mad og drikke.

Lad stemmen flyde frit, mærk resonansen i krop og sind, og find ro og fællesskab. Aftenens energi inviterer til refleksion, indre klarhed og at slippe gamle mønstre.

At turde lyde ...
Mange af os drømmer om at bruge vores stemme mere frit - at lade den bære vores indre længsler, vores kraft og vores sårbarhed. Men ofte er stemmen blevet forbundet med præstation: at synge rent, smukt eller rigtigt. Den barriere kan stå i vejen for, at vi tør give slip og lade vores autentiske klang træde frem.

Urstemme
I vokal lydhealing handler det ikke om at præstere. Det handler om at turde åbne munden og lade lyden finde sin egen vej. Det handler om at lytte til klang og synge med ørene:-) Når vi træder forbi forventningen til, hvordan stemmen "burde" lyde, kan vi opdage noget nyt - et råt, levende og ægte udtryk, som forbinder os både indadtil og udadtil.

Klang og balance
At synge på denne måde er at overskride den indre grænse, der siger "jeg kan ikke" eller "jeg må ikke". Bag barrieren ligger en frihed, en kraft og en enkel glæde ved bare at være i lyd - uden bedømmelse. Hvad sker der, hvis du bare lader stemmen være? Vil du lege med lyd, mærke energien og dele stemme i cirkel med andre?

Stemmens frihed
Vi bruger enkle vokale toner uden ord, guidet lydrejse og fælles resonans til at skabe et lydlandskab, hvor du kan mærke energi, balance og indre nærvær folde sig ud. Man er også velkommen til bare at lytte i denne nærværspraksis. Fokus er på at skabe et trygt rum for alle, og man behøver ingen forkundskaber - kun lysten til at være til stede og lade lyden arbejde for sig.

Vagusnerven
Når synger frit på lange toner, stimuleres vagusnerven via både trommehinder og stemmebånd. Det aktiverer det parasympatiske nervesystem, som fremmer ro, restitution og nærvær. En velfungerende vagusnerve er forbundet med bedre stresshåndtering, stærkere sociale relationer og større følelsesmæssig stabilitet.

Oplev hvordan stemmen kan:
* Løsne spændinger i krop og sind
* Skabe forbindelse til dit indre flow
* Give fornyet energi og klarhed
* Åbne et fælles felt af nærvær og samhørighed

Pris: Tilmelding ved sms til 26244948 og 100 kr. via MobilePay til samme nummer.

Facilitator: Hannah Haansbæk - spirituel mentor fra Ole Varum Dahl Academy, cand. mag. og lydterapeut med flere års erfaring med vokal lydhealing og kreative processer.

For private sessioner eller yderligere info, besøg www.lydhealing-kbh.dk eller kontakt Hannah på 26244948.

Ii edition. roda de choro & feijoada june 12 , 2026. starting at 5:00 pm.

Metronomen - Frederiksberg, DenmarkCome and enjoy an afternoon/evening full of music, flavor, and Brazilian spirit!A lively Roda de Choro accompanied by the most beloved Brazilian food in Denmark:
BRAZILIAN FEIJOADA Choro is joy, togetherness, and tradition.Feijoada is affection, culture, and celebration.Put them together and you have an unmissable event!

Live music
Authentic Brazilian feijoada
Warm and festive atmosphere
A little piece of Brazil in FrederiksbergTickets: 50 kr

A biannual event showcasing Københavns Private Klaverakademi students. 10-15 pianists of varied ages perform pieces from diverse musical periods, celebrating the semester's end. Experience the culmination of their hard work and passion for piano.

Dale Smiths Bluesband, et af de mest fremtrædende bluesbands i København spiller denne aften en helt særlig tæt koncert i hjertet af Frederiksberg.

Kom og spil lidt luftguitar! Spørg løs, hop højt, og bland jer i showet! Børneshowet MASSER AF GUITAR er en stærk og sjov musikalsk blanding af elskede børnehits som 'Mariehønen Evigglad,' 'Åh, Abe,' 'Æblemand' og 'Hjulene på bussen' og Jans egne sange.

Med på scenen er 10-20 rekvisitter som aber, katte, mariehøns, penge, æbler, brandbiler, pandaer og flodheste, der illustrerer en bestemt børnesang.
Børn og voksne klapper, hopper, danser og synger med. Måske endda lidt sang som kanon.
Aldersgruppe 2-7 år - og selvfølgelig forældre og bedsteforældre.
Varighed: ca. 45 minutter.
Max. 35 børn & voksne.
Tilmelding på sms eller opkald til 26703681. Også billetter ved indgangen, hvis der er plads.
MASSER AF GUITAR har bl.a. optrådt i børneinstitutioner, indkøbscentre, kulturhuse og til private fødselsdage i Jylland og på Sjælland - og rigtig mange gange på Metronomen
KjaerAndersen.com/for-boern for mere info

Det giver energi og glæde at synge sammen med andre, lære ny musik at kende, møde nye mennesker og mærke synergien når taget løfter sig. Dagen afsluttes med en uformel minikoncert (den sidste halve time), hvor der er gratis adgang for publikum.

Tag forskud på sommerens jazzfestival og oplev Cecilia Engelbrecht Heick & Thomas Clausen duo denne juniaften, hvor de præsenterer et udvalg af jazzens klassikere sammen med egne sange og kompositioner. Der bliver også plads til Tove Ditlevsen-fortolkninger fra duoens album "Til en ven" og til et par kendte og elskede PH-viser.

Cecilia Engelbrecht Heick (vokal) - Thomas Clausen (piano)

Frank Jæger blev født i 1926 på Frederiksberg. Koret Ambitus fejrer 100-året for den populære digter i en koncert med flere af hans digte sat i musik af bl.a. Vagn Holmboe, John Høybye og Jens Johansen. På programmet er også en række sommersange.

Koret Ambitus fejrer 100-året for digteren Frank Jæger.
Frank Jæger blev født 19. juni 1926 i Smallegade 30 på Frederiksberg. Han blev i 1950erne en populær digter, og mange af hans digte blev sat i musik og indgik siden i Højskolesangbogen.
Frank Jæger besang naturen og det lille livs glæder med humor og poesi.
Vi vil fremføre flere af hans digte sat i musik af Svend S. Schultz, Vagn Holmboe, John Høybye, Tony Vejslev og Jens Johansen. Det er kendte sange som O at være en høne og Bedstefar tag dine tænder på og mindre kendte som Lange vinter og Forårsdag i februar.
Programmet rummer også danske folke- og sommersange i nye arrangementer af bl.a. Niels Græsholm, Clara Tesch, Fuzzy og Michael Bojesen.
Vi håber også at publikum vil hjælpe os med at synge med på et par evergreens.

Shiva er Københavns hotteste soulkor, som blev skabt i 2003.

Koret ledes af Susanne Ørum, som også skriver sange til koret samt skræddersyr korets arrangementer i stilen soul, R&B og pop.Alle i Shiva er dygtige solister med hver en stærk profil og eget udtryk, og derudover kæles der for detaljer i korets samklang.Hør mere af Shiva her:Spotify: https://open.spotify.com/artist/0xbQLGhiAS9KUuZzUVud2J...YouTube:https://youtube.com/playlist...https://www.shivamusic.dkKom og hør to skønne sæt med Shiva og få en dejlig sommeraften sammen med os.Vi glæder os til at se jer! Kærlig hilsenSusanne & Shiva

Hør Jan synge Sebastian. Med sine akustiske guitarer og smukke, bløde og udtryksfulde stemme fortolker Jan Kjær Andersen nogle af Sebastians allerstørste sange.

Det er en spændende musikalsk rejse fra de tidlige Når lyset bryder frem, Rose over Måske ku vi, Her er en sang, Du er ikke alene, Den lille Malkeko, Romeo, Vårvise, musical-hittet Fuld af nattens stjerner til de senere Nyt lys i mørket og De vilde og de værste.
Sjove sange og fordybelse. Humor, fantasi, kærlighed, sammenhold og hverdagsrealisme. Jo, Sebastian rummer det hele.
Indimellem er der gode historier om Sebastian og nogle af Jans egne 170 sange, der i høj grad er inspireret af én af de bedste nulevende danske sangskrivere.
Og selvfølgelig er det helt ok at synge med på Sebastians store hits.
Jan, der også er journalist, er en blændende historiefortæller, og med 70-85 gigs om året i Danmark og Ungarn er der garanti for indlevelse og musikalitet.
Jan Kjær Andersen er en hyppig gæst på Metronomen, der er et af hans favorit spillesteder.
Entré: voksne 95 kr., børn 50 kr. Kontant eller MobilePay.:
Varighed ca. 1 time og 45 minutter inkl. kort pause. Øl, vin og juice er inkluderet i prisen
Sebastians sange spilles også 4. juli kl. 19.30 på Det Gamle Pakhus i Nysted og 19. september kl. 16 i kulturhuset Karl E i Frederiksværk.
PR-foto: Kim Dang Trong

Eleverne fra Hostrupsvej Klaverskole spiller sommerlige værker.