ÅBNINGSTIDER
Åbent: Mandag til fredag kl. 9-21
ADRESSE
Øverødvej 246B
2840 Holte
Tlf : 46 11 56 00

Kulturcenter Mariehøj

Kulturcenter Mariehøj er et kultur- og fritidscenter beliggende i den tidligere Gl. Holte Skole på Øverødvej 246 i Gl. Holte. Frem til 1988 fungerede bygningerne som folkeskole, men siden har bygningerne dannet rammen om forskellige kultur- og undervisnings- samt administration og dagsinstitution. Kulturcenteret rummer i dag Kultursalen, Kultur Caféen, Rudersdal Musikskole, Rudersdal Billedskole, Rudersdal Bevægelses Akademi, Ung i Rudersdal, Teatermejeriet, en lang række værkstedsfunktioner, større og mindre mødelokaler, en børnehave samt administration. Desuden huser kulturcenteret en lang række foreninger. Udendørs er amfi-scenen med ca. 100 tilskuerpladser. Desuden er der mulighed for at spille bordtennis og petanque. Mod syd-øst ligger Gl. Holtegaard med sin stringente barokhave. På den anden side af Øverødvej breder sig et stort og velplejet grønt areal med boldbaner, kroketbaner mv. Se åbningstider på www.mariehoej.rudersdal.dk

Det sker: Kulturcenter Mariehøj

Papirklip-workshop: Hjælp Genbrugsfolket med at få nye venner
14 Mar, kl. 13-14.30

Papirklip-workshop: Hjælp Genbrugsfolket med at få nye venner

AOF Nordsjælland inviterer til en papirklip-workshop med den danske papirklipper Torben Jarlstrøm Clausen, hvor deltagerne kan opleve glæden og skønheden ved at genbruge og upcycle papir i en kreativ proces.
Dato Lørdag den 14. marts 2026
Sted Kulturcenter Mariehøj
AOF Nordsjælland inviterer til en papirklip-workshop med den danske papirklipper Torben Jarlstrøm Clausen, hvor deltagerne kan opleve glæden og skønheden ved at genbruge og upcycle papir i en kreativ proces.
Det bliver en inspirerende og kreativ workshop med papirklipperen, som i sit seneste projekt "Genbrugsfolket" arbejder med at fremhæve potentialet i genbrugsmaterialer.
I denne workshop vil deltagerne få mulighed for at opleve glæden og skønheden ved at genbruge og upcycle papir i en kreativ proces
Torbens mål er at udbrede kendskabet til, at noget så simpelt som en saks og et stykke papir kan bruges til fordybelse og samvær - og til at lave kreative og fantasifulde papirklip. Og ved at bruge papir, som egentlig skal brændes af, kombineres det kreative pludselig med et klimahensyn,
På sin seneste rejse til Japan afprøvede Torben workshop-konceptet med Genbrugsfolket ved i løbet af en uge at få over 300 japanske børn, unge og voksne til at lave en hel masse nye fantasifulde medlemmer af Genbrugsfolket. Med disse erfaringer i bagagen, laver han nu workshops i Danmark, hvor han underviser i, hvordan deltagerne kan lave endnu flere medlemmer af Genbrugsfolket,
Alle interesserede opfordres til at deltage i denne unikke workshop og lære, hvordan man kan skabe skønne og underfundige papirklip ud af kasseret papir. Workshoppen er åben for både børn, unge og voksne.

Underviser: Torben Jarlstrøm Clausen
Hold: 7126102009
Lørdag den 14. marts 2026, kl. 13-14.30.
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246B, Holte
Arrangør: AOF Nordsjælland - Rudersdal
Maling og yoga
14 Mar, 2 mødegange kl. 09.30-16.30

Maling og yoga

En weekend i kreativiteten og velværets tegn. Drømmer du om en pause fra hverdagen? Forkæl dig selv med en weekend, hvor krop og kreativ udfoldelse forenes. Vi kombinerer fordybelse, farver og bevægelse i en afslappet og inspirerende atmosfære.
Dato Lørdag den 14. og søndag den 15. marts 2026
Sted Kulturcenter Mariehøj
En weekend i kreativiteten og velværets tegn. Drømmer du om en pause fra hverdagen? Forkæl dig selv med en weekend, hvor krop og kreativ udfoldelse forenes. Vi kombinerer fordybelse, farver og bevægelse i en afslappet og inspirerende atmosfære.
Dagene starter med blid flow yoga, hvor du gennem flydende bevægelser og dybe stræk finder ro og balance i kroppen. I dit eget tempo, i takt med din vejrtrækning, slipper du hverdagens tankemylder og skaber plads til kreativitet
Herefter fordyber vi os i akrylmalingens farverige univers - eksperimenterende og helt uden krav. Du får mulighed for at udforske forskellige teknikker og lade din intuition guide penslen.
Vi afrunder dagene med Gotved bevægelse - en energigivende træning med stræk, sving, koordinering og styrke, alt sammen til skøn musik. Tilslut synker vi ned i en forløsende afspænding
Når weekend er omme, går du hjem med fornyet energi, inspiration og dit helt eget unikke kunstværk.

Medbring følgende til weekenden:
Et håndklæde
Behageligt tøj du kan male og bevæge dig i
Ekstra overtøj samt fodtøj til udendørsbrug
Medbring et par lærreder (min. 40 x 40 cm.)
Frokost til begge dage
Udgifter til materialer (200,- kr.) bliver afregnet med underviseren på kursusdagen

Underviser: Carla Westphal & Jette Hjulmand
Hold: 7126102024
Lørdag den 14. og søndag den 15. marts 2026, 2 mødegange kl. 09.30-16.30.
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246B, Holte
Arrangør: AOF Nordsjælland - Rudersdal
Nervesystem, stress og selvregulering
18 Mar, kl. 19-21

Nervesystem, stress og selvregulering

Mange oplever i dag stress ikke kun som tankemylder og uro, men også som fysiske symptomer i kroppen - fx træthed, spændinger, smerter, hjertebanken eller en følelse af indre alarm.
Dato Onsdag den 18. marts 2026
Sted Kulturcenter Mariehøj
Mange oplever i dag stress ikke kun som tankemylder og uro, men også som fysiske symptomer i kroppen - fx træthed, spændinger, smerter, hjertebanken eller en følelse af indre alarm.
I dette foredrag får du en forståelig introduktion til, hvordan langvarig stress påvirker nervesystemet, og hvorfor kroppen nogle gange bliver ved med at reagere, selv når belastningen er væk.

Foredraget veksler mellem korte oplæg og enkle, blide øvelser, som alle kan deltage i - også hvis man er træt eller belastet. Du får inspiration til, hvordan du i hverdagen kan støtte kroppen i retning af mere ro og stabilitet.

Underviser: Kathrine Elizabeth Anker
Hold: 7126111005
Onsdag den 18. marts 2026, kl. 19-21.
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246B, Holte
Arrangør: AOF Nordsjælland - Rudersdal
Akryl og Farveforståelse
8 Mar, 6 mødegange kl. 11-16

Akryl og Farveforståelse

Lær at skabe dit indre billede og omsæt det. til et udtryksfuldt maleri. Ved hjælp af forskellige teknikker og øvelser. herunder anvendelse af musik, arbejder vi med processen at skabe et indre.
Dato Lørdag den 10. januar til lørdag den 21. marts 2026
Sted Kulturcenter Mariehøj
Lær at skabe dit indre billede og omsæt det. til et udtryksfuldt maleri. Ved hjælp af forskellige teknikker og øvelser. herunder anvendelse af musik, arbejder vi med processen at skabe et indre.
Billede, som du efterfølgende udtrykker på lærred i den form og stil der ligger
bedst for dig - det være sig figurativt, abstrakt, surrealistisk, eller... Du
arbejder i akryl. Tegning, farvelære, komposition, mixmedia, forskellige
akrylteknikker, redskaber, materialer og kollage indgår i kurset.

Kurset retter sig mod let øvede/øvede.

Vær parat til at udfordre dit kreative gen i
et spændende miljø.

Materialeliste:

2 lærreder minimum str. 40x40 cm - Panduro eller Søstrene Grene

Akrylfarver, Panduro eller Søstrene Grene, (Cerelean blue, rød, brun, sort,
hvid, gul , grøn, mørkeblå.).

Små snapsglas til farver

Hvide plastic kopper

Pensler. Søstrene Grene, no. 1, 2, 3, 4, 6, 8, 10 + en flad og bred

To bøtter til vand

Køkkenrulle

Vand forstøver

Tag gammelt tøj på og medbring godt humør.

Hvis
du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviseren på tlf. 4043 5706
eller e-mail: carlasw@outlook.dk

Underviser: Carla Westphal
Hold: 7126102000
Lørdag den 10. januar til lørdag den 21. marts 2026, 6 mødegange kl. 11-16.
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246B, Holte
Arrangør: AOF Nordsjælland - Rudersdal
Smykkekursus på Mariehøj
21 Mar, 2 mødegange kl. 10-16

Smykkekursus på Mariehøj

Forkæl dig selv eller en, du holder af, med funklende smykker uden at skulle lægge hele pensionsopsparingen hos juveleren. Du kan vælge mellem flere emner: Perlearbejde:.
Dato Lørdag den 21. og søndag den 22. marts 2026
Sted Kulturcenter Mariehøj
Forkæl dig selv eller en, du holder af, med funklende smykker uden at skulle lægge hele pensionsopsparingen hos juveleren. Du kan vælge mellem flere emner: Perlearbejde:.
At binde perler med sølvtråd til smukke armbånd, øreringe og store og små halskæder
Trække perlekæde på tråd og wire.

Sølvarbejde:
De grundlæggende teknikker til sølvarbejde som lodning, formgivning og efterbehandling
Har du allerede erfaring med sølvarbejde kan du arbejde med bl.a. indfatning af smykkesten og evt. omsmeltning af gamle guld - og sølvsmykker.

Holdet er for både begyndere og øvede, idet undervisningen tager udgangspunkt i dine ønsker, behov og forkundskaber.

Materialer kan købes af underviseren på kurset, men har du perler eller andre materialer er du velkommen til at tage dem med.
Du behøver ikke at medbringe værktøj.
Fællesudgifter på 50,- betales til underviseren på dagen.

Underviser: Kirsten Henriksen
Hold: 7126102004
Lørdag den 21. og søndag den 22. marts 2026, 2 mødegange kl. 10-16.
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246B, Holte
Arrangør: AOF Nordsjælland - Rudersdal
Strik - begyndere og letøvede
8 Mar, 7 mødegange kl. 17-19.35

Strik - begyndere og letøvede

Dato Tirsdag den 20. januar til tirsdag den 24. marts 2026
Sted Kulturcenter Mariehøj
Underviser: Jytte Pallisgaard
Hold: 26178095
Tirsdag den 20. januar til tirsdag den 24. marts 2026, 7 mødegange kl. 17-19.35.
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246B, Holte
Arrangør: FOF København og Nordsjælland
Strik - letøvede og øvede
8 Mar, 7 mødegange kl. 17.30-20.05

Strik - letøvede og øvede

Dato Onsdag den 21. januar til onsdag den 25. marts 2026
Sted Kulturcenter Mariehøj
Underviser: Jytte Pallisgaard
Hold: 26178096
Onsdag den 21. januar til onsdag den 25. marts 2026, 7 mødegange kl. 17.30-20.05.
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246B, Holte
Arrangør: FOF København og Nordsjælland
Maling
8 Mar, 22 mødegange kl. 10-13.30

Maling

For let øvede og øvede med både fælles- og individuel undervisning. Der tages nye emner op ved hver mødegang. Medbring gerne. 1 lærred. En palet. Pensler. En bøtte til vand. Køkkenrulle.
Dato Torsdag den 2. oktober 2025 til torsdag den 26. marts 2026
Sted Kulturcenter Mariehøj
For let øvede og øvede med både fælles- og individuel undervisning. Der tages nye emner op ved hver mødegang. Medbring gerne. 1 lærred. En palet. Pensler. En bøtte til vand. Køkkenrulle.
Madpakke og drikkelse

Tag tøj på der kan tåle at blive beskidt og medbring dit gode humør

Hvis du ikke har alle materialerne, så kan de evt. lånes af underviseren.

Underviser: Berit Christiansen
Hold: 7125202000
Torsdag den 2. oktober 2025 til torsdag den 26. marts 2026, 22 mødegange kl. 10-13.30.
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246B, Holte
Arrangør: AOF Nordsjælland - Rudersdal
Babyrytmik 0-2 årige
8 Mar, kl. 10-10.50

Babyrytmik 0-2 årige

Musikalsk legeplads for 0?2-årige med sang, rytmer og bevægelse over fem lørdage. Aldersopdelte hold, fokus på sanser, sprog og motorik.
Dato Lørdag den 21. februar til lørdag den 28. marts 2026
Sted Kulturcenter Mariehøj
Musikalsk legeplads for 0?2-årige med sang, rytmer og bevægelse over fem lørdage. Aldersopdelte hold, fokus på sanser, sprog og motorik.
Babyrytmik er en musikalsk legeplads for de mindste, hvor sang, rytmer og bevægelse skaber leg, nærvær og glæde for både børn og voksne. Gennem fem lørdage udforskes musik med et stort udvalg af redskaber og instrumenter, fx rasleæg, faldskærme og farverige tørklæder. Forløbet er aldersopdelt og bygger gradvist videre med genkendelighed, variation og fælles oplevelser. Aktiviteten styrker sanser, sprog og motorik og giver både udvikling for barnet og kvalitetstid sammen.
Lørdag den 21. februar til lørdag den 28. marts 2026, kl. 10-10.50.
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246B, Holte
Makeup workshop - Naturlig makeup til konfirmanden
11 Apr, kl. 11-13

Makeup workshop - Naturlig makeup til konfirmanden

Konfirmationen er en stor dag - og makeup skal føles rar, naturlig og som dig. Ikke som en maske. Ikke for meget. Bare smukt og trygt.
Dato Lørdag den 11. april 2026
Sted Kulturcenter Mariehøj
Konfirmationen er en stor dag - og makeup skal føles rar, naturlig og som dig. Ikke som en maske. Ikke for meget. Bare smukt og trygt.
Denne makeup workshop er for konfirmander og deres mødre, bedstemødre eller veninder, der gerne vil lære, hvordan man lægger en naturlig og let makeup, der fremhæver ansigtet uden at tage over.
Måske er det første gang, du skal have makeup på i mange timer.
Eller måske vil I bare gerne have en hyggelig stund sammen - og lære noget nyt.

På workshoppen lærer I:
hvordan man lægger en smuk og naturlig makeup, der holder hele dagen
hvordan makeup kan fremhæve - uden at virke for makeuppet
små enkle teknikker, der er nemme at gentage derhjemme

Der arbejdes med 100 % naturlig, åndbar makeup, som er mild mod huden og behagelig at have på - også for ung og sensitiv hud. Her er der fokus på kvalitet, tryghed og indholdsstoffer, der er gode for både hud og miljø.
Workshoppen foregår i en afslappet og hyggelig stemning, hvor der er plads til spørgsmål, grin og nærvær.
I øver jer sammen, får personlig vejledning - og går hjem med viden, selvtillid og gode tips, I kan bruge igen og igen.
En skøn oplevelse at dele - på tværs af generationer.

Underviser: Charlotte Munksgaard
Hold: 7126114001
Lørdag den 11. april 2026, kl. 11-13.
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246B, Holte
Arrangør: AOF Nordsjælland - Rudersdal
Akryl- og oliemaling for øvede i Holte
8 Mar, 12 mødegange kl. 09.30-13.30

Akryl- og oliemaling for øvede i Holte

Er du klar til at udforske akryl- og oliemalingens fascinerende verden og udvikle dine kunstneriske færdigheder?. Du bliver undervist i akryl- og oliemaling, farvelære, komposition og billedrum.
Dato Tirsdag den 13. januar til tirsdag den 14. april 2026
Sted Kulturcenter Mariehøj
Er du klar til at udforske akryl- og oliemalingens fascinerende verden og udvikle dine kunstneriske færdigheder?. Du bliver undervist i akryl- og oliemaling, farvelære, komposition og billedrum.
Vi tager udgangspunkt i en række spændende emner med henblik på at indøve tekniske malefærdigheder og samtidig opbygge et teoretisk fundament med individuelle fortolkningsmuligheder.
Underviser hjælpe dig med at udvikle dine tekniske færdigheder og finde din personlige kunstneriske stil. Kurset er på højt niveau og henvender sig til deltagere, der har arbejdet med maleri i flere år.

Underviser: Kristian Dahl
Hold: 7126102016
Tirsdag den 13. januar til tirsdag den 14. april 2026, 12 mødegange kl. 09.30-13.30.
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246B, Holte
Arrangør: AOF Nordsjælland - Rudersdal
Akryl- og oliemaling for øvede i Holte
8 Mar, 12 mødegange kl. 10-14

Akryl- og oliemaling for øvede i Holte

Du bliver undervist i akryl- og oliemaling, farvelære, komposition og billedrum.
Dato Onsdag den 14. januar til onsdag den 15. april 2026
Sted Kulturcenter Mariehøj
Du bliver undervist i akryl- og oliemaling, farvelære, komposition og billedrum.
Vi tager udgangspunkt i en række spændende emner med henblik på at indøve tekniske malefærdigheder og samtidig opbygge et teoretisk fundament med individuelle fortolkningsmuligheder. Kurset er på højt niveau og henvender sig til deltagere, der har arbejdet med maleri i flere år.

Underviser: Kristian Dahl
Hold: 7126102017
Onsdag den 14. januar til onsdag den 15. april 2026, 12 mødegange kl. 10-14.
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246B, Holte
Arrangør: AOF Nordsjælland - Rudersdal