Evenemang: Tårnby Hovedbibliotek

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga.

Vi slutter med afspænding. Medbring: Yogamåtte & tæppe.

Underviser: Louise Thorn Clausen
Hold: 8724204150

For deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig yoga. Hensyntagende specialundervisning.

De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold. Medbring: Yogamåtte & tæppe.

Underviser: Joan Tuwel Rasmussen
Hold: 8724204240

Sammen med andre læseklubber over hele landet kan du være med til at læse og kåre vinderen af DR Romanprisen 2025.

De seks bøger vælges af DR og Litteratursiden.dk. Bøgerne er alle skrevet af danske forfattere og udkommet i 2024. Da alle bøgerne endnu ikke er udkommet, vil titlerne løbende blive offentliggjort på bibliotekets hjemmeside.

Det praktiske:

Efter tilmelding bliver du kontaktet vedrørende afhentning af den første bog, som vi taler om ved første møde i november. En bibliotekar deltager i alle læseklubbens møder.

Vi mødes følgende torsdage kl. 10-11.30 på Hovedbiblioteket:

Torsdag den 14. november: Velkomst og udlevering af første bog

Torsdag den 12. december

Torsdag den 9. januar

Torsdag den 13. februar

Torsdag den 13. marts:

Torsdag den 10. april

Torsdag den 8. maj

Tilmeldingsfrist 1. november

Om DR Romanprisen:

Hvert år kårer DR sammen med lyttere og læsere fra hele landet årets mest interessante danske roman. DR vælger i samråd med repræsentanter fra landets biblioteker de seks kandidater blandt årets danske romaner og tester dem på læsere i hele landet.

Hver måned fra december til maj læser og vurderer DR Romanpris-læseklubber på landets biblioteker den samme roman, og en række af læsernes synspunkter og diskussioner bliver præsenteret for bogens forfatter

Der arbejdes i små hold, på 5 til 7 deltagere, hvor der er tid til at tage hensyn til den enkelte deltager, der på grund af nedsat bevægelighed, F.eks smerte i nakke, skulder, ryg, gigt, ischias, eller balanceproblemer, ønsker en mere skånsom træning.

Der er musik til opvarmningsøvelserne.
Vi benytter små bolde, elastikker, håndvægte samt kastanjeposer.
Vi slutter af med dybdeafspænding og får fornyet energi til kroppen.

Underviser: Ruth Martine Beyer
Hold: 8725104215

Hensyntagende hold. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.

Selv om dine knogler afkalker, kan du dyrke motion. Det er faktisk ekstra vigtigt at gøre det. Du slutter med en god udspænding af muskulaturen og afspænding.

Hensyntagende specialundervisning. De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold.

Underviser: Ruth Martine Beyer
Hold: 8725104227

Yin yoga er en nyere yogatilgang, der foregår i roligt opmærksomt tempo på baggrund af klassisk yogatradition. Vi tager udgangspunkt i den funktionelle tilgang, der giver plads til naturlig anatomisk variation.

Formålet er at øge flow i bindevæv omkring organer, muskler og knogler

Yin yoga virker harmoniserede på krop og sind: efter opvarmning med Yin pulseringer, som er blide rytmiske bevægelse, som smører leddene arbejder vi overvejende i siddende og liggende stillinger á 3-5 minutter. Undervejs inddrager vi åndedrætsøvelser og afrunder hver gang med afspænding.

Medbring måtte og tæppe.

Underviser: Tina Jallov Assentoft
Hold: 8725104256

Hensynstagende undervisning - små hold. Body sds grundtræning - træning fra top til tå. Træningen har fokus på at skabe balance i vores fundament: vores skelet, der er 'sat sammen' af ca 300 led.

Vi arbejder med at styrke og smidiggøre alle leddene i kroppen fra top til tå, rette op på skævheder, afspænde musklerne og berolige nervesystemet
Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte usmidige muskler
Du træner på bare tæer
Medbring: Måtte og tæppe

Underviser: Ditte Smed Holmgaard
Hold: 8725304179

Deltag i en hyggelig fælleslæsning, hvor vi inviterer med højtlæsning inviterer til samtale om hvad der rører sig i os ved læseoplevelsen.

Med litteraturen som omdrejningspunkt skal vi tale om det der rører os, når de to bibliotekarer læser højt af tekstuddrag, der vil omhandle vores fysiske og mentale sundhed samt naturen omkring os.

Bibliotekarerne Mona Eisby og Mona Munck guider jer gennem læsningen og samtalen.

Der er ingen forberedelse. Alle er velkomne til en åben snak fælles samtale om det vi læser sammen. Husk at trække en gratis billet

I UGE17 kan børn og deres voksne bygge deres ideer til en bæredygtig fremtid ved at deltage i en LEGO Build the Change Workshop på Tårnby Bibliotek.

Elsker du at bygge med LEGO-klodser og er du mellem 8 og 14 år? Så kom til LEGO Build the Change Workshop på Tårnby bibliotek tirsdag den 22. april fra 15.00 til 17.00.

Workshoppen er en del af bibliotekets verdensmålsuge Uge17, og du kan du bygge dit bud på en bedre og mere bæredygtig fremtid. Vi står klar med en kæmpe bunke LEGO-klodser og en række spændende udfordringer. Børnene får mulighed for at bygge deres bud på en bedre og mere bæredygtig verden for dyr, natur og mennesker. De forskellige løsninger bliver efterfølgende udstillet på biblioteket."

Borgmester, Allan S. Andersen, inviterer borgere i Tårnby Kommune til personligt møde, når han denne eftermiddag rykker Borgmesterkontoret til Tårnby Hovedbibliotek.

Alle Tårnby borgere bydes velkomne til denne unikke mulighed for et personligt møde med borgmester Allan S. Andersen, der med det åbne borgmesterkontor ønsker at skabe åben dialog med borgerne. Her er der mulighed for ansigt-til-ansigt at drøfte emner der vedrører livet i Tårnby Kommune.

Eftermiddagen giver mulighed for at engagere sig direkte med lokalpolitikken og stille spørgsmål og fremføre idéer direkte til kommunens øverste leder.

Nb. det vil ikke være muligt at drøfte personfølsomme sager

I børnebiblioteket kan du tegne din drømmestrand i Tårnby.

Vi skal alle sammen hjælpes ad med at passe godt på vores hav og strandområder, så de kan være, lige som vi drømmer om. I børnebiblioteket inviteres du til at tegne din drømmestrand i Tårnby.

Bagefter kan du hænge din tegning op på biblioteket, så den bliver udstillet for alle

Oplev kommunens vision for biodiversitet, og giv dit bidrag til, hvor du synes der kan gøres mere for naturen.

Det er vigtigt at give plads til naturen og skabe bedre levesteder for den danske flora og fauna og styrke vores økosystem.

I en udstilling viser Center for By, Miljø og Klima kommunens vision om en smuk 9 km lang korridor, der forbinder naturens skønhed fra Naturpark Amager til Kastrup Strandpark.

På et kort over kommunen, kan du komme med dit bidrag til, hvor du kunne tænke dig, der bliver gjort mere for naturen samtidig med at du kan finde inspiration - og frø - til at gøre dine egen have til et paradis for dyr og planter